건강한체중계산1 건강한 체중 찾기: 체질량 지수(BMI) 계산 - 당신의 건강에 대해 알려줄 수 있는 정보 모든 사람의 신체는 다르며 어떤 사람에게는 "뚱뚱하다"고 느껴지는 것이 다른 사람에게는 완벽하게 건강할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 체중이 건강한 범위 내에 있는지 측정하는 한 가지 방법은 체질량 지수(BMI)를 계산하는 것입니다. BMI는 키와 몸무게를 기준으로 체지방을 측정한 것입니다. BMI를 계산하려면 다음 공식을 사용합니다. BMI = 체중(kg) / 키(m)² 예를 들어 키가 164cm이고 건강한 BMI를 갖기 위해 체중이 얼마나 필요한지 알고 싶다면 다음을 수행합니다. 키를 센티미터에서 미터로 변환: 164cm ÷ 100 = 1.64m 키를 제곱: 1.64m x 1.64m = 2.69m² 목표 BMI 결정: 건강한 BMI 범위는 일반적으로 18.5에서 24.9 사이입니다.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
